Auala e filifili ai se ato fa'afiafia

Pe a faʻatau se ato, pe o se ato paʻu, se vaomago po o se ato ie, faʻaopoopo i le filifilia o lau lanu e sili ona e fiafia i ai, sitaili, tele, ma le gaioiga, e tatau foi ona e gauai atu i le tulaga o le amoina o le ato, pei o faapea foi le umi ma le lagona o le fusi.O le faʻaogaina o le tuʻinanauga o le a afaina ai le tino, faʻagesegese le faʻaleagaina o le tiga i tua, tiga o tauau ma isi faʻafitauli.
Lanu ma mamanu ato
E taua tele lenei mea, o le ato e mafai ona fetaui ma lavalava, fusipaʻu, seevae, e oʻo lava i sikafu silika poʻo mea faʻaoga ulu.O le laasaga muamua la o le filifili lea o le lanu ma le mamanu e te fiafia i ai.E le gata i le fa'atusaina o lavalava o lo'o e ofuina, ae fa'afetaui fo'i ma lavalava e te mana'o e fa'atau, po'o ofu ua uma ona i ai i le fale, po'o isi mea.O le mea moni, e sili atu le faʻatau muamua o lavalava ona sosoo ai lea ma ato.O le mea lea e faigofie ai ona vaʻaia le aʻafiaga atoa.Ioe, pe a faʻatau i luga ole laiga, e sili atu le faʻafetaui ma lavalava ua uma ona e maua.

ie ato
Ona o ona mea mautu ma tumau, o le ie tapoleni sa sili atu ona faʻaaogaina i le gaosiga o faleʻie ma parachutes i aso anamua.Faatasi ai ma le alualu i luma o le faasaienisi ma tekinolosi, ua matua faaleleia atili le tekinolosi ie, ma o ituaiga o tapoleni ua faasolosolo malie ona faateleina, ma o le talosaga e sili atu ona lautele.I le 21st seneturi, ua tatou ulufale atu i le vaitau o le puipuiga o le siosiomaga.Ie tapoleni, o se ie faalesiosiomaga, ua sili atu ona lauiloa, ma le tauaveina o manatu faavae fou, ua ulufale atu i le tulaga tulaga.O ato tapoleni ua avea ma mea ta'uta'ua i le taimi nei.Ae ui i lea, pe a faʻatau se taga tapoleni, e masani ona i ai le le malamalama o tagata.O nisi tagata fa'atau e manatu o le mafiafia o le ie, o le sili atu lea o le lelei o le ato tapoleni.O le mea moni, e le o le tulaga lea.O le lelei o le ie e leai se mea e faʻatatau i le mafiafia o le ie.O le anotusi o le cotton ma le faʻaogaina o le auala e fuafua ai le lelei o le ie.O le mea taua o le ie tapoleni maualuga maualuga o Canvas Republic ua faʻatautaia e tekinolosi eseese.E le gata ina mautu ma umi, ae e lagona foi le sili atu ona maaleale, vaivai, ma e sili atu le lelei o le ea.O le mama o le ie e faʻaitiitia ai foi le mamafa o le taga tapoleni mamafa muamua.

E tusa ai ma se suʻesuʻega mai le British Chiropractic Association, e sili atu ma le afa o fafine o loʻo mafatia i tiga e mafua mai i ato faafafa.O le fa'aleagaina o le tino o le tagata e mafua mai i se ato fa'afafa e mamafa tele e lapotopoto atoa.O le tuasivi o se tagata matua e pei o se tower crane.Afai e mamafa le itu agavale, o le a punou le tuasivi i le agavale.Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e ave e le tauau agavale le mamafa o le 5 kilokalama, o maso i le itu taumatau atonu e manaʻomia e maua ai le 15-20 kilokalama o le malosi e tausia ai le paleni o le tino.I le aluga o taimi, o lenei malosi o le a iu lava ina faʻapipiʻi le lumbar spine.O le scoliosis e le gata e afaina ai foliga ae e afaina ai foi le soifua maloloina.Ua fautua mai saienitisi o le mamafa lelei o se ato faafafa e le tatau ona sili atu i le 3 kilokalama.Tatou te ola faanatinati, galuega mamafa, mamafa mamafa, ma ato faafafa mamafa i luga o o tatou tauau i aso uma, ma faaopoopo ai se isi avega i o tatou olaga.Mo se suiga o lagona, filifili mo se taga tapoleni mama.

sitaili ma le tele
Muamua o le sauni e filifili po o fea o ato, ato lima, ato tauau, ato avefe'au lua, ato fa'afafa, ato puimanava, ma ato fatafata.Ona filifili lea o le ituaiga o faʻamatalaga, e pei o le umi o le fusi o le ato, pe o le mamanu e fetaui mo oe, pe talafeagai meafaigaluega o le ato mo oe, ma isi. A maeʻa lena o le filifili lea o le tele o le ato.E taua tele le tele o taga.Afai e te le gauai atu i le tele o le ato, o le a e iloa ai e lapoʻa tele pe laʻititi pe a uma ona e faʻatau.O nisi o fusi lima e umi tele, lea e faigata ai ona ave ma toe foʻi pe a uma ona faʻatau.O le mea moni, o le lautele pito i luga o le ato, o le lautele pito i lalo, o le maualuga mai le pito i lalo o le ato i le pito i luga o le ato (maualuga o le ato), o le maualuga i le va o le fusi lima poʻo le fusi umi ma le pito i luga ole le taga (sii i luga lima), ma le mafiafia o le taga.

Faiga fa'apipi'i
O lenei sootaga ua vaevaeina i le tele o itu.Toso ma toso e va'ai pe faigofie le filo, pe paleni, pe matala le su'i, fa'afefete, pe maanuminumi le pa'u, pe malosi meafaigaluega e pei o le 'au ma le fa'amau, ma pe i ai se lapoa tele. pu.maosiosia.Ma pe ua maeʻa galuega i totonu o le ato, e pei o taga telefoni feaveaʻi, taga natia, taga ID, ma isi mea masani, o ato maualuga e iai taga ID.I le taimi lava e tasi, o le ufiufi o le tele o ato maualuga e malosi, umi, ma lagona lelei, ma e leai se manogi uiga ese i le taimi e tasi.E le gata i lea, mo le sipi o le ato, e tatau ona taulaʻi taga a tama i le siakiina pe malosi le sipa.O mea faʻaoga o le ato tapoleni Canvas Republic e tele lava ina faia i le uʻamea, kopa poʻo le zinc alloy die-casting blanks, o loʻo faʻapipiʻiina i le siliva anamua ma faʻamaufaʻailogaina i le tioata e ausia ai le tino atoatoa ma le aʻafiaga o le fufuluina faifaipea ma le uamea uʻamea.(O le manaʻoga lea o lavalava mo mea faʻapitoa, aua o lavalava o le a fufuluina i le tele o taimi pe a uma ona faʻatau atu, ma o taga tapoleni masani e masani ona seasea aoga)