Fa'afefea ona fa'amama ma tausia ato a fafine

1. Solo le pefu i aso uma.E pei ona tatou iloa uma, o ato paʻu e matua fefe lava i le pefu, ma e tutusa foi mo taga paʻu.O le mea lea, a uma ona e faʻaogaina lau ato paʻu, e tatau ona e suʻeina se ieie mama ma faʻamama ma le faaeteete le pefu i luga o le ato.Afai e mafai ona e faʻamalosi, o le a umi atu lau ato.

2. Fa'atau le suauu fa'apitoa mo taga pa'u.O le mea moni, o le tausiga o mea paʻu e manaʻomia ai le tele o le gauai mai tagata uma.E masani lava, e tatau ona e tausia lelei i latou i masina taʻitasi pe sili atu.E mafai ona e alu i le supamaketi e faʻatau se fagu suauʻu faʻapitoa, ona faʻamama lelei lea o le ato, ina ia mafai ai ona e puipuia ma le faigofie le "foliga" o le ato.

3. Aua le tuu i se nofoaga susu.Pe o se taga pa'u po'o se taga pa'u moni, e le mafai ona tu'u i se nofoaga susu.Talu ai ona o le susū o le siosiomaga o le a mafua ai ona faʻamaʻaʻa le ato paʻu, ma e mafai foi ona mou atu, e le gata ina afaina ai foliga o le ato, ae faʻaleagaina ai foi le paʻu, o lea e tatau ai i tagata uma ona faʻalogo.

4. Fa'amama i solo susu A tatou fa'amama le ato pa'u, e sili le fa'aogaina o mea e le pala e fa'amama ai.O le mea moni, o se manatu lelei le faʻaogaina o solo susu a le pepe i le fale e faʻamamā ai.Ona o solo susu e mafai ona aloese mai le pala o taga pa'u.A faʻaaogaina, naʻo le solo lemu o le pisia, ona faʻagogo lea o le susu o totoe i se solo mago, ina ia sili atu le susulu o lau ato paʻu.

5. Aua le oomiina e mea mamafa.Pe a faʻaaogaina lau ato, e tatau ona e aloese mai le oomiina e mea mamafa, aua o le a mafua ai ona faʻaleagaina lau ato ma o le a faigata ona toe faʻaleleia.O le mea lea, e tatau ona tatala le nofoaga e tuu ai le ato.Ma o lenei lagona masani masani o le tausiga o paʻu o se mea e tatau ona manatua e tagata uma!

6. Tausiga i aso uma I lalo o tulaga masani, e sili atu le aua neʻi tuʻuina mea malo i totonu o le ato, e pei o seleulu, sikulifili, ma isi, aua o nei uʻamea e faigofie ona tuʻia lau ato.I le taimi lava e tasi, aua le tuʻuina le ato paʻu i se nofoaga e vevela tele, ina ia le faʻaleagaina le paʻu o le ato.

Fa'afefea ona fa'amama ato a fafine

1. Ua pisia le taga pa'u i le suauu.Afai e lanu lau ato pa'u, ona mafai lea ona matou fa'aogaina le vai e fa'amama ai.Liligi sa'o lava se aofaiga talafeagai o le vailaau i luga o le vaega ua pisia, ona fa'aoga lea o se pulumu vaivai e fufui i le vai ma faamama lemu.Afai o se taga pa'epa'e pa'epa'e, e mafai ona tatou fa'aogaina le pisapisa fa'afefeteina e fa'amama ai, ma e sili atu ona manino le a'afiaga.

2. O le tusitusi peni polo i luga o le ato pa'u o se mea masani foi.Tatou te le tau popole i lea ituaiga mea.E tatau lava ona tatou faʻapipiʻi se vaega o le ava malosi ma le maualuga o le 95% poʻo se fuamoa paʻepaʻe i luga o le tusilima, ona tuʻu lea mo le lima minute ona fufulu lea i le vai mama.O le taotoga e matua faigofie lava.

3. E tusa ai ma le eseesega o mea e fiafia i ai tagata faʻatau, o le a gaosia i taimi uma e le au gaosi le tele o lanu pe a gaosia le ato tutusa.O nisi taimi afai e te filifilia se ato e pogisa tele se lanu, e foliga mai o le a mou atu le lanu.E masani lava, e mafai ona tatou fa'asusu i le vai masima fa'ato'a mo se minute, ona fufulu lea i vai mama.

4. O nisi ato pa'u e le'i fa'amamago lelei i le taimi o le gaosiga, o lea e te iloa ai o pa'u pa'u e pala pe a e fa'aogaina.I lenei taimi, e le tatau ona e popole.E tatau lava ona tu'u taga i totonu o le vai fasimoli mafanafana ile 40 tikeri Fa'asusu ile vai mo le tusa ma le sefulu minute, ona fufulu lea ile vai mama.Afai o se ato pa'u pa'epa'e, e mafai fo'i ona e tu'u i le la mo le sefulu minute.

5. O le tele o tupulaga talavou ua iai nei le masani o le ofuina o jeans, ae ona o lea masani e ono pisia ai foi lau ato i le lanu o le jeans.I le taimi lea, e tatau ona tatou fufulu pea i le vai fasimoli pe a fufulu le pisia o le ato seia mou atu le pisia.